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[聊天]覺得爬坡和階梯哪個比較累 [複製鏈接]

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發表於 2023-12-26 04:43 PM|只看該作者
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沒甚麼在運動
感覺是一樣累
反正都是鐵腿
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發表於 2023-12-26 06:41 PM|只看該作者
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我覺得是一樣累
但是真要選擇
那就爬坡好一點

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發表於 2023-12-26 07:19 PM|只看該作者
階梯累
最近每周都出去走一兩個步道
看到無限的上坡下坡階梯
走到腳軟
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發表於 2023-12-26 08:32 PM|只看該作者
爬坡要看斜度
如果都是緩坡 會沒什麼感覺
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發表於 2023-12-26 08:42 PM|只看該作者
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爬坡比較容易感到累,但是下坡對身體負擔也蠻重的,只是會在後續才有感覺




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發表於 2023-12-27 05:40 PM|只看該作者
爬坡
階梯的話至少腳踝不會是斜的
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發表於 2023-12-28 02:37 PM|只看該作者
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應該都很累吧?不過真要比起來,我覺得爬階梯比較累。
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發表於 2023-12-28 07:03 PM|只看該作者
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個人覺得是爬樓梯比較累..0.0
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發表於 2023-12-28 07:27 PM|只看該作者
要看实际移动距离,如果差不多的话,爬坡理论上没那么累,因为脚需要抬起来的高度理论上没那么高,前提是坡的斜度不高。

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發表於 2023-12-28 11:50 PM|只看該作者
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個人是覺得都很累啦 想不累就要常運動了




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發表於 2023-12-29 12:07 AM|只看該作者
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樓梯比較累 如果久久才運動一次 不管是上坡還是樓梯都容易鐵腿
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發表於 2023-12-29 12:41 AM|只看該作者
這很難評估
爬的速度
坡的陡度
階梯的高度都會影響難度
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發表於 2023-12-29 05:48 AM|只看該作者
比較起來   走階梯比較累  一層一層的

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發表於 2023-12-29 06:41 AM|只看該作者
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當然爬坡會比較累了....

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發表於 2023-12-29 06:56 AM|只看該作者
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看狀況吧~如果坡度不是很斜那當然是坡度比較不累~
但是如果是樓梯很陡峭那就是爬樓梯比較累了...如果樓梯很寬不陡峭那就是爬樓梯輕鬆!




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