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[問題]我的狀況找教練值得嗎(找彰化私人教練) 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-12-14 09:58 AM|只看該作者|倒序瀏覽
小弟彰化人
練了兩年感覺遇到了瓶頸
一直以來都是看影片練
結果最近重量上不去
想說看要不要直接請個教練1對1手把手教
但又怕浪費錢
因為一堂課我看都不是太便宜 之前才一直都自學
所以想問有人可以分享教練課上完的心得嗎?
上教練課是值得的嗎?


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頭香
發表於 2021-12-14 06:19 PM|只看該作者
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我覺得上教練課是滿必須的耶
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發表於 2021-12-15 06:16 PM|只看該作者
免費仔可以試試看問巡場教練動作上的問題,只是相對於個人教練效果肯定會小些,還有可能被推銷...我是開玩笑的。
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發表於 2021-12-16 01:12 PM|只看該作者
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教練課怎麼會是浪費錢...
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發表於 2021-12-16 03:46 PM|只看該作者
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本帖最後由 ~SLR~ 於 2021-12-17 04:31 PM 編輯

彰化市區有的健身房還不錯
設施多而且品質好,坪數又大蠻寬敞的蠻舒服的
常常看到教練有再幫學員一對一上課,可以去問問看吧
我工作比較忙幾乎都是買單次票去練





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發表於 2021-12-18 10:27 PM|只看該作者
找教練上課很值得
但要先找到好的教練

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發表於 2021-12-21 08:42 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
先做好飲食控制
跟熱量計算~~若無法突破再請教練

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發表於 2021-12-24 11:07 PM|只看該作者
看你是怎麼想的如果是練身體健康的
那就算了如果有別的想法那找教練是
必須的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-1-4 11:01 PM|只看該作者
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找教練也不是不可 但是量力而為

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發表於 2022-2-3 10:01 AM|只看該作者
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通常你本身是有在練的人。。你找私人的教練唷。希望你想要達到什麼效果。
會從你的訓練清單。跟飲食方面。。。等等下去調整。。所以直接po上網。。




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發表於 2022-2-7 06:08 PM|只看該作者
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我覺得可以去上課啦  現在有很多健身教學課程  那種上一堂課的  可以試試看
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發表於 2022-3-11 03:14 PM|只看該作者
有教練的好處是動作正確,不昜受傷,進步也較快。
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發表於 2022-3-12 01:47 PM|只看該作者
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遇到瓶頸把問題整理下來找教練

另外個人推薦教練這樣找可以排除90%以上的雷包

教練除了有比賽成績的選手其他一律不推薦

要力量突破找舉重健力比賽出身的教練

要更高的熱量和線條 找健美比賽出身的教練
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發表於 2022-11-25 12:21 AM|只看該作者
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其實魔鬼真的藏在細節裡

就看您怎取捨

用較少時間換取成果 就10分建議找合格教練 水貨還是不少的
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發表於 2023-1-5 05:55 PM|只看該作者
先確認自已是否有規率訓練,例如:週3練
然後是否有大致規劃訓練內容,例如:練胸日、練背日、練腿日
再來是否有固定的訓練動作:例如:槓鈴胸推、深蹲、硬舉

如果都有,但還是遇到瓶頸,那建議你找教練討論細節




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