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[轉載] (健康與保養)冬天養生3招搞定[複製鏈接]

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積分
18609 點
潛水值
222421 米
發表於 2018-12-14 08:08 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
(健康與保養)冬天養生3招搞定

冬季氣候嚴寒,民眾應該注重養生保健,如此才能常保身體健康。

專家看法

執業中醫師楊淑媚昨日表示,傳統中醫認為,冬季養生必須掌握自然界收藏之勢,這時最好收藏陰精,促使精氣內聚,以便滋潤五臟,可從建立生活起居、飲食養生、健身運動等三個正確觀念著手,唯有擁有正確觀念,才能做好個人養生保健。
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