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[轉載] (健康與保養)老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「why?」[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2018-6-20 01:40 PM|顯示全部樓層
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「媽~今天好熱阿,冰箱有沒有西瓜可吃?」夏季天氣炎熱,上班族一回到家就急著找消暑食物來吃,其中,清涼解渴又有飽足感的西瓜就是許多人的最愛,但是老一輩的人常說:「晚上別吃西瓜」,為什麼呢?快看女中醫怎麼說。
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why?」
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老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why?」

西瓜含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、礦物質和植化素,是養顏美容、保健腸道和預防癌症的好幫手。國人飲食指南建議每人每日應攝取2至4份水果,但現代上班族白天忙工作,常常要等到下班回到家,才有時間好好坐下來休息、吃點水果。正值西瓜盛產的季節,許多人拿西瓜作為夜間點心,但這樣真的好嗎?
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