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[討論] 運動傷害之五十肩找上我,求助 關閉[複製鏈接]

airwing 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-17 08:46 PM|顯示全部樓層
這陣子又遇到瓶頸,打木桿時太用力手扭到,本來想只要休息幾天就行,去給骨科看醫生說是五十肩,要我休息半年
有網友遇過這事嗎?這該如何治療?給個建議吧,謝謝
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airwing 該用戶已被刪除
發表於 2017-9-29 10:18 PM|顯示全部樓層
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這問題難道大家都沒發生過?......

我每天都用熱敷,現在已經好多了

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發表於 2017-9-30 12:44 AM|顯示全部樓層
如果是五十肩用熱敷+天天有空雙手臂旋轉轉圈方式讓筋膜不沾黏+吃中藥藥丸別無他法
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airwing 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-10 09:28 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
wen0163 發表於 2017-9-30 12:44 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

如果是五十肩用熱敷+天天有空雙手臂旋轉轉圈方式讓筋膜不沾黏+吃中藥藥丸別無他法 ...

謝謝,先前用熱敷,現在用Wen0163網友你的建議每天轉圈圈,好多了
...
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發表於 2017-11-2 05:23 PM|顯示全部樓層
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找中醫師做針灸啊, 聽說治五十肩好像還蠻有效的.




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發表於 2017-12-9 01:16 AM|顯示全部樓層
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自己在家時使用熱敷,搭配民俗療法做治療,還有適當的休息
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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jwtsung 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-12 01:10 AM|顯示全部樓層
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每天熱敷 加 "拍打" 會很快見效.

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golden9898 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-14 10:52 AM|顯示全部樓層
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勤勞做熱敷.另外雙手手指做爬牆運動.持之以恆.慢慢會改善的.
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發表於 2018-6-23 12:12 PM|顯示全部樓層
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我覺得去找復健科比較好,找中醫,我個人經驗是沒效。。還有,別強求,休息加復健才是好辦法。。。
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jwtsung 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-24 05:39 AM|顯示全部樓層
還是要保持適量的運動, 慢慢就好了.




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fff22361356 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-5 11:20 PM|顯示全部樓層
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因為沾黏,但是醫師方面就是不對的復健還是復健,似乎都沒有很快地奏效....
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發表於 2018-9-8 12:59 AM|顯示全部樓層
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五十肩不是休息就會好 除了針究 還要復健

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發表於 2018-9-12 01:39 AM|顯示全部樓層
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針灸有嘗試過嗎?或許可以緩解!

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發表於 2018-9-18 08:20 PM|顯示全部樓層
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找專業的復健科,好好的復健,然後再找專業教練好好的練球
這才是王道啊~
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