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[星座] 12星座甩開「Blue Monday」祕訣大公開![複製鏈接]

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發表於 2015-8-16 11:42 PM|顯示全部樓層
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摩羯座(12/22 ~ 1/19):

每個星期工作的開始,是從星期日的晚上就展開了,你們的筆記本上已做好一個星期工作註記,接著星期一早上,會比周圍同事提早進辦公室。充滿紀律而壓抑的性格,導致長期忽略累積的負面情緒,而反映在關節痛、或是常感冒,來提醒你們壓力已超過負荷。

改善方法:平時就養成適合自己的運動項目來舒壓,放假時即使要加班,要先睡飽了再開始工作。
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巨蟹座(6/22 ~ 7/22):

對於自己的情緒壓力,常處在後知後覺的狀況。情緒產生的壓力,常反應在你們的身體上。因此,當星期一早上甚至星期日下午,就開始腸胃不舒服,或星期一即使早早起床,東摸摸西摸摸就是走不出家中大門,通常表示工作上已積累了令你們焦慮不安的狀況。

改善方法:你們需要在平日就舒緩情緒壓力,例如精油、規律運動、規律作息等,以防止星期一症候群找上門。...
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發表於 2015-8-17 04:02 PM|顯示全部樓層
水瓶座(1/20 ~ 2/18):

由於抗拒朝九晚五重複的工作軌跡,因此每天早上想到要出門工作,就會有一丁點Blue,然而,一進入辦公室開始工作,一丁點Blue會完全消失。因此,你們也知道因為「抗拒重複而產生Blue,因為專注工作而消失Blue」,這就是自己的常態循環,並不會阻礙個人工作表現,也不覺得有Blue Monday需要特意甩開。
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發表於 2015-8-17 04:18 PM|顯示全部樓層
天蠍座(10/22 ~ 11/21):

到了假日,即使你們會讓欲望、惰性有短暫「放風」的機會,但自律性格,不會讓作息紊亂;即使有星期一症候群,也非常輕微,都是在你們可以掌控的範圍內。由於你們很難與不喜歡,甚至討厭的同事、客戶互動,當工作上遇到這樣的狀態,你們會設法找出避開的解決之道。
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金牛座(4/21 ~ 5/20):

假日安排的活動,以居家、帶點閒散的慢步調為主,會安排星期日下午或晚上留在家中,做心態調整,以便面對隔天開始的工作。若發生星期一不想起床、不想進辦公室的心態,表示壓力已超標,導因是老闆的作風你們不認同,同時也認為老闆不肯定你們的表現。這時,還可能伴隨身心症狀:肩頸痠痛、胸悶。

改善方法:假日吃美食能維持短暫的舒壓,可透過換工作、調單位、或換老闆,另外尋找發展天空,否則無法治好你們星期一的各種Blue症頭。
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發表於 2015-8-17 11:30 PM|顯示全部樓層
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獅子座(7/23 ~ 8/22):

除了熱情、還是熱情,可以讓你們充滿幹勁。但不論任何具有熱情的工作,難免還是會出現令你們欠缺熱情的部份。工作上不想面對的「陰影」,確實會讓你們在星期日晚上,想到隔天要上班就開始胸悶。

改善方法:在星期日晚上盡量提早入眠,隔天提早半小時起床,若出太陽,在進辦公室前盡量多曬,對掃除Blue Monday具有正面功效,同時能讓你們轉換角度,發現工作還是閃爍光芒。
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發表於 2015-8-17 11:50 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
處女座(8/23 ~ 9/22):

工作過量的你們,精力時常過於耗損,因此星期一進辦公室時,常是身體醒來、腦袋還沒醒,而造成工作效率不如預期而感到焦慮、心情Blue。

改善方法:不論精力處高或低水平,對你們而言,星期一的工作若可以自己作主安排,多留點空檔給自己,不要抱持事情一口氣完成的自我要求。同時盡量安排你們喜歡的工作項目進行,如此星期一工作帶來滿意的成果,將會為你們展開一星期工作的良性循環。...
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發表於 2015-8-18 12:03 AM|顯示全部樓層
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巨蟹座(6/22 ~ 7/22):

對於自己的情緒壓力,常處在後知後覺的狀況。情緒產生的壓力,常反應在你們的身體上。因此,當星期一早上甚至星期日下午,就開始腸胃不舒服,或星期一即使早早起床,東摸摸西摸摸就是走不出家中大門,通常表示工作上已積累了令你們焦慮不安的狀況。

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摩羯座(12/22 ~ 1/19):

每個星期工作的開始,是從星期日的晚上就展開了,你們的筆記本上已做好一個星期工作註記,接著星期一早上,會比周圍同事提早進辦公室。充滿紀律而壓抑的性格,導致長期忽略累積的負面情緒,而反映在關節痛、或是常感冒,來提醒你們壓力已超過負荷。

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金牛座(4/21 ~ 5/20):

假日安排的活動,以居家、帶點閒散的慢步調為主,會安排星期日下午或晚上留在家中,做心態調整,以便面對隔天開始的工作。若發生星期一不想起床、不想進辦公室的心態,表示壓力已超標,導因是老闆的作風你們不認同,同時也認為老闆不肯定你們的表現。這時,還可能伴隨身心症狀:肩頸痠痛、胸悶。

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發表於 2018-6-19 11:15 PM|顯示全部樓層
雙子座(5/21 ~ 6/21):

每天常因賴床,拖到快來不及才匆匆趕去上班,不想起床的原因,來自對制式上班模式的抗拒,不能滿足性格中多元的需求,跟倦怠、沮喪的心情無關,但基本上對於遲到並不掛心。

改善方法:如果你們真心想要星期一不賴床、不拖拉過頭,根本之道就是在職涯規劃時,找個節奏變化快速、接觸多面向的工作,才能降低賴床、不想上班的症候群。
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發表於 2019-7-4 08:59 AM|顯示全部樓層
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