找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限看帖不用回覆伊莉需要你的贊助和支持
蘿莉上原亞衣波多野結fc2人妖中文中文
びたみんsspd 130周處懷孕freshwommium 100柏德

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

【高清繁中】✡ 霹靂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名

[簡]被稱為廢物的原英
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: caesar2014
打印上一主題下一主題

[單車技巧]騎車前跟著Albee這樣做,肌肉不僵硬 關閉[複製鏈接]

lovejonesya 該用戶已被刪除
16
發表於 2015-1-7 02:24 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動後收操躺在床上
用兩手抓毛巾也不錯喔
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

ming162 該用戶已被刪除
17
發表於 2015-1-7 02:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

帖子
124
積分
1 點
潛水值
1839 米
18
發表於 2015-1-7 04:51 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
不錯的暖身操! 熱身真的要熱夠啊!

不然運動傷害是一輩子的
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

tata_sir 該用戶已被刪除
19
發表於 2015-1-8 06:35 PM|只看該作者
我是新手 這些動作真的很有幫助? 希望各位指教

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
478
積分
267 點
潛水值
19357 米
20
發表於 2015-1-10 12:54 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
任何運動,運動前都要暖身的~適合的最重要




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

jaster9602 該用戶已被刪除
21
發表於 2015-1-10 01:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動前的熱身一定要夠,要不然真的很容易拉傷。

使用道具檢舉

帖子
34
積分
-1 點
潛水值
2880 米
22
發表於 2015-1-11 01:04 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我只有在每次騎之前用蹲下的之資勢拉拉筋而已.
所以....最近後背部有點酸
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

帖子
415
積分
-1 點
潛水值
12584 米
23
發表於 2015-1-11 01:49 AM|只看該作者
謝謝分享!騎車前也該要熱身一下筋骨

使用道具檢舉

帖子
3228
積分
0 點
潛水值
41324 米
24
發表於 2015-1-11 08:23 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
熱身是很重要的
不然會有運動傷害喔
共勉之

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
141
積分
46 點
潛水值
6936 米
25
發表於 2015-1-13 11:23 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
平常很少做熱身~感謝大大分享~學到寶貴的一課~^^




使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
160 米
26
發表於 2015-1-14 04:08 PM|只看該作者

使用道具檢舉

mz20091227 該用戶已被刪除
27
發表於 2015-1-14 05:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
運動前把筋骨拉開會比較好的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

picklehsiao 該用戶已被刪除
28
發表於 2015-1-14 07:30 PM|只看該作者
看到正妹所以跟著做了...好像滿有用的!

點評

caesar2014 實在也是妹太正,所以才發這篇。同好你好呀~  發表於 2015-1-14 11:00 PM
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

cash914 該用戶已被刪除
29
發表於 2015-1-14 10:05 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
的確運動前一定要做好熱身運,防止受傷

使用道具檢舉

帖子
250
積分
0 點
潛水值
10780 米
30
發表於 2015-1-17 10:54 PM|只看該作者
還是單純做解說員呢
哈~離題了
暖身運動是騎車前一定要做的喔




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部