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標題: 吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。 [打印本頁]

作者: sophiahsiao0719 時間: 2011-10-7 01:16 PM 標題: 吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。

吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。

若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。因為身體代謝辛苦。但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。如果愛吃好味道，在今天的台灣，不容易健康長壽。要知道：一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。

食品：麵包 (添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)會生病

食物：饅頭 (不添加)會健康

所以每天吃麵包的人，容易得癌症。

「食品」可以吃，但是不要天天吃。加工的食品，有時以健康食品的面貌出現，如何分別？什麼是缺德食品，不可以吃呢？

(l) 脫脂奶粉—此是缺德的食品，常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣D(脂溶性) 或高鐵，而脂肪已經被去除，人體就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣，容易傷腎，成為結石。所以要吃低脂奶粉，有一點脂肪的。

(2) 脫脂與低脂奶粉，都會添加合成香料。因為奶粉中已去除脂肪，不加點合成香料，如何能好吃？

(3) 素食加工品—因為素食蛋白質的黏性不好，所以會加添(劣等)動物蛋白質。另外，一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等)，不但是高蛋白質，更添加了人工色素、人工染色，合成香料、合成調味，以及葷食材料。因為人工的色素，幾乎永不退色，而自然色素會退色。若常常吃素食餐廳的合成造形素，則危害身體，容易致病早死。

(4) 米蛋白質食品是高蛋白質食品，又是加工化學物，危害身體，少吃為妙。

作者: maydaykimo 時間: 2011-10-7 09:27 PM

有點嚇到...幸好沒買過脫脂奶粉，只有心動過
還有麵包...以後還是不要為了省錢把它當三餐好了ˊˋ

作者: ccchen03 時間: 2011-10-8 02:09 AM

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作者: 真狂爆 時間: 2011-10-8 02:21 AM

可惡，吃了一堆素料，真的不該吃那麼多的！

作者: easydownload 時間: 2011-10-8 07:14 PM

還好以上比較少吃到，學到一課。

作者: cl3fu6 時間: 2011-10-9 05:32 PM

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作者: evilin0704 時間: 2017-12-7 05:23 PM

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作者: ancc2 時間: 2018-1-3 09:39 PM

本帖最後由 ancc2 於 2018-1-4 02:36 AM 編輯

食品添加物,己二烯酸,幫助食品不受細菌.黴菌.酵母生長,
食品如果不冷凍,且AW又高,黃麴毒素不可輕視

作者: ts153 時間: 2018-1-8 06:50 PM

對! 要吃食物, 不要吃加工的食品! 這是基本的養身之道!

作者: river3355 時間: 2018-1-16 12:32 PM

超想罵髒話
原來脫脂奶粉會無法吸收鈣質
好險因為味道不喜歡就沒再買了

作者: lucy74613 時間: 2018-1-17 01:44 PM

目前市面上能方便買到的幾乎都是食品，
現代人為了方便難免會有所犧牲，
只能自己多加注意了，
越是原型的食材當然是最好，
越少加工不敢說一定健康，
但是至少少了很多添加物，
希望大家都能多注意自己的健康！
謝謝大大的分享。

作者: lilypollen 時間: 2018-2-6 04:27 PM

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作者: PL3 時間: 2018-2-6 08:11 PM

糟糕我超級無敵愛吃麵包的不過為了健康還是改吃饅頭吧

作者: Qc13821 時間: 2018-4-29 12:48 PM

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作者: lookformail 時間: 2018-5-3 02:56 PM

完全同意你的分享
越少加工對身體負擔越小

作者: g1215 時間: 2018-5-11 10:36 PM

加工品吃少一點對身體比較沒負擔，就是比較不好吃

作者: decill 時間: 2018-5-27 09:36 AM

不知道為什麼被刪除，只好重新打一次比較詳細的內容來參與討論

這邊既然是討論食物跟食品，但是這個例子似乎是只跟添加物有關，無關這個東西的加工次數？
因為內文提到說：
麵包算是食品： (添加人工甜味、乳化劑、發漲劑、等等)會生病
饅頭算是食物：(不添加)會健康

如果麵包是自己在家裡面手做的，可以自已控制都沒有加這些東西也不行嗎？（還是說酵母就算是發脹劑？）
饅頭再外面製作的加了什麼東西也不曉得阿

作者: bigbear122 時間: 2018-6-2 03:00 PM

加工食品真的是要少吃
多吃看得見食材原本形體的才好

作者: 敲敲的開門 時間: 2018-6-6 04:15 PM

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作者: 能量守恆 時間: 2018-7-1 07:42 PM

吃天然食物而不吃有化學添加物食品才健康

作者: jeepogogo 時間: 2018-7-30 12:22 PM

感謝分享
支持樓主的觀點
吃素食卻一點都不素
百病叢生能成就什麼修行呢?
就外食族比較無奈
難免吃到一堆有的沒的
只好自己放寬心XD

作者: chinaboy- 時間: 2018-8-9 01:31 PM

「食品」可以吃，但是不要天天吃。

作者: 792233926 時間: 2018-11-17 04:02 PM

我學過的營養學也是這麼說，蔬菜最好都吃未加工過的，罐頭什麼的都別買就對了

作者: nclhhuqkenclncl 時間: 2018-11-27 10:00 AM

我覺得食物就是新鮮、原形吃最好了。
謝謝大大分享。

作者: r16098 時間: 2019-7-29 11:57 PM

Yes, it is the case. However, sometimes it is hard to resist...

作者: 咪衣 時間: 2019-7-30 12:05 AM

r16098 發表於 2019-7-29 11:57 PM
Yes, it is the case. However, sometimes it is hard to resist...

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