伊莉討論區
標題:
你們聽到別人說一天都睡多久,會感到驚訝?
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作者:
EptMlbc_Killer
時間:
2024-1-30 09:12 AM
標題:
你們聽到別人說一天都睡多久,會感到驚訝?
我最近聽到有人說每天都只睡三小時,我感到很驚訝,甚至之前有聽過說上班很累,下班就睡覺,可以睡十幾個小時,這也讓我很驚訝,你們還有聽過更驚訝的睡眠時數嗎?
作者:
liapapayyy
時間:
2024-1-30 10:54 AM
我有個同事他說熬夜玩手游只睡三個小時,其實我不太相信,連我自己都無法辦到,且那樣會影響白天上班作息,我真的無法想像...
作者:
AZ147258369
時間:
2024-1-30 11:06 AM
3小時跟18小時都有
真的是差異恨大
作者:
dragon651212
時間:
2024-1-30 11:10 AM
睡覺還是規律點,年輕的時候可以虛耗身體,年紀大了可千萬不行,想多活幾年睡眠一定要充足
作者:
wcp8901
時間:
2024-1-30 11:28 AM
有聽過一天只睡四個小時
也有人告訴我
只要不叫他
他可以睡一天不起床
作者:
qwer11119999
時間:
2024-1-30 11:29 AM
年輕時才有可能睡很短或是睡很久,等到了一定年紀 就是規律
作者:
lin71_2000
時間:
2024-1-30 11:32 AM
不會 每個人的體力及生理時鐘都不一樣 需要休息的時間也不一樣 所以個人並不會感到驚訝
作者:
yyhung
時間:
2024-1-30 11:59 AM
我覺得只要聽到別人說一天只要睡少於6小時
我就會感到驚訝
因為我都必須睡滿8小時
作者:
A918620
時間:
2024-1-30 12:01 PM
一般要睡9小時.休假時根本起不來.常常起來太陽都快下山了
作者:
lf20935
時間:
2024-1-30 12:34 PM
有聽過朋友睡超過12小時的
作者:
vespa568
時間:
2024-1-30 12:47 PM
我聽過一天直睡2小時或是睡18個小時的真的厲害啊
作者:
crd1871
時間:
2024-1-30 12:54 PM
恩,在小學時,曾經有聽過睡24小時的,覺得還蠻誇張的,但卻是真的說~"~
作者:
cyihsiu
時間:
2024-1-30 02:11 PM
人變老了很難睡太久了啦~~~
作者:
nanri
時間:
2024-1-30 02:47 PM
本帖最後由 nanri 於 2024-1-30 02:48 PM 編輯
如果每天都要睡超過10小時以上,
這會造成社交障礙吧?
畢竟每天扣掉上班、通勤、吃飯、洗澡、打理家務等等,約莫還有12、13小時,
再加上睡覺10~12小時,日常與朋友來往只剩1~3小時,
只能說幾乎沒休閒玩樂的時間了,
說睡上10~14小時的人,個人是不信啦,
多的是下班吃完飯就躺床上看電視玩手機,躺床上十小時以上還比較有可能。
作者:
cck911
時間:
2024-1-30 03:28 PM
有認識一個親戚
長年失眠,吃一顆安眠藥可以睡兩小時,最多吃兩顆睡四小時
也認識一個朋友,假日可以睡12-15小時
吃飽睡,睡飽吃
作者:
dvd73811
時間:
2024-1-30 03:55 PM
能睡超過10小時我都很訝異
作者:
eynyeyny246
時間:
2024-1-30 04:02 PM
聽到有人一天只睡三小時感到很訝異,他的身體怎承受得了
作者:
www15211
時間:
2024-1-30 04:25 PM
每天都要睡8~9小時才能達到修復身體的效果
作者:
s9549802
時間:
2024-1-30 04:31 PM
個人是覺得剛剛好比較好,雖然有小孩之後很常睡不飽哈
作者:
小華林
時間:
2024-1-30 04:33 PM
睡那種兩三個小時的 感覺像鐵人
作者:
sparq1231
時間:
2024-1-30 05:35 PM
睡很少如果是因為工作
我覺得還ok也可以接受
睡很長時間的部分
我個人如果很累一躺下也會睡到不知道吃飯
連爬起來都很累
作者:
a02315
時間:
2024-1-30 06:46 PM
一天睡10個小時,感覺人生都被睡完了
作者:
奇亞維斯
時間:
2024-1-30 07:04 PM
有人真得有在睡得很久的,
放假除了睡就是吃完洗洗睡啦。
作者:
yang1737
時間:
2024-1-30 07:19 PM
睡眠不在於長短 主要深眠 淺眠10小時 還比不上深眠3小時
作者:
阿內肝好
時間:
2024-1-30 08:13 PM
有一個朋友睡覺會一次2-3小時
醒來一小時起來吃飯,然後再睡2-3小時
作者:
s5963015
時間:
2024-1-30 08:36 PM
我有個朋友 都睡10幾個小時
我自己大概睡5小時就起來了
比較常失眠
作者:
hrghr222
時間:
2024-1-30 08:39 PM
這個好像是二十小時就可怕了
作者:
SJ1988
時間:
2024-1-30 08:47 PM
是聽說過有這樣的人 不過這應該算是得天獨厚的能力吧
作者:
mochung.lee
時間:
2024-1-30 08:55 PM
自從親眼看過睡24小時的,就再也不會驚訝了...
作者:
JoKer23
時間:
2024-1-30 08:55 PM
有個同學只要一放假
睡超過12個小時很正常
作者:
double531
時間:
2024-1-30 09:07 PM
有呀!! 有聽說稅將近1天的~我都懷疑了這人是不是生病了~
作者:
cgwchen
時間:
2024-1-30 09:30 PM
20個小時
會以為是怎麼了嗎
怎麼有辦法睡這麼久
作者:
stop12345
時間:
2024-1-30 09:37 PM
現代人作業繁忙,可以安穩睡6小時就很不錯了
作者:
w730102
時間:
2024-1-30 09:44 PM
以前工作的地方有間超商
有點熟的超商店員說他一天除了上班就是睡覺
每天幾乎都睡12個小時
所以他生活很省錢
作者:
swordvii1717
時間:
2024-1-30 09:46 PM
低於6小時
我就覺得很厲害了
很不想把時間花在睡覺,但又不得不睡
隨著年紀增長,作息就越要規律
作者:
qazqaz90202
時間:
2024-1-30 10:11 PM
我有個同事超愛玩線上遊戲
有時候是兩三天瘋狂打遊戲只睡不到10小時
作者:
諾維斯雞
時間:
2024-1-30 10:22 PM
這要看每個人的工作性質而定
作者:
antelieh_tw
時間:
2024-1-30 10:29 PM
認真回覆…
睡眠真的很重要,年輕的時候沒感覺,到中年就知道了…
作者:
詠晴好漂釀
時間:
2024-1-30 10:54 PM
我聽過一天睡16小時的
周末一整天都在睡
真的很佩服
作者:
risingdragon123
時間:
2024-1-30 11:15 PM
以前年青的時候, 不懂得養生, 睡覺的時間都亂七八糟的, 一般都會很晚才睡
到了30歲後, 得到中醫師提點, 人最重要在11時至3時要睡覺, 這是基本要求
作者:
n6751
時間:
2024-1-30 11:26 PM
需要休息的時間也不一樣‘‘‘一般要睡9小時
作者:
maxwellyann
時間:
2024-1-30 11:38 PM
我只知道自己每天都睡不飽7小時,上班都很累,很想多睡一點
作者:
asdd015za
時間:
2024-1-30 11:38 PM
肯定是越長時間越好
不長的話那真的不好說
作者:
maze833
時間:
2024-1-31 02:44 AM
前陣子同事忙到一個月
睡不到24小時這點確實驚訝
作者:
swwe22378910
時間:
2024-1-31 03:41 AM
睡了1天半,就覺得很誇張了
作者:
月腐蝕
時間:
2024-1-31 05:54 AM
本帖最後由 月腐蝕 於 2024-1-31 05:56 AM 編輯
其實我也幹過睡不到3小時上班,
隔天爆睡十幾小時,
原因只能說是利用生理時間去欺騙身體,
例如,平時這時間一定是醒著,
睡眠時間被自己熬夜掉。
剛醒身體會十分難受,還會有噁心感。
後續只要讓生體完全醒來,時間點也是平時作息時間,
難受感就會消失,
但...沒事別這麼幹,因為這算是欺騙身體的行為,
實際上身體健康損耗還是在的。
欺騙不過在補充B群繼續騙,
然後騙到不能再騙就準備進醫院了。=V=
作者:
k122146470.tw
時間:
2024-1-31 06:25 AM
曾經許多年每天平均睡五小時,後來有年紀以後都儘量能睡就睡
睡眠是影響健康非常重要的因素之一
作者:
cendy023
時間:
2024-1-31 07:25 AM
大部分都是聽說最多會睡到6-8小時就已經差不多平常了吧
作者:
william607
時間:
2024-1-31 07:45 AM
聽到別人說可以睡滿8小時其實就很少見了
現在的人大約6-7左右
作者:
y670710
時間:
2024-1-31 08:30 AM
聽習慣就好了,不要在意,因為你也看不到,自己好睡身體好就OK啦!
作者:
w2776812
時間:
2024-1-31 08:44 AM
要有規律作息對身體比較好
不然很傷身體
作者:
maukeunglgphone
時間:
2024-1-31 09:27 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
ricky0968
時間:
2024-1-31 09:49 AM
正來想說我覺得6~8個小時都還OK,如果常常只睡3~4個小時就覺得會不會對身體不好
作者:
喵情人
時間:
2024-1-31 11:08 AM
兩天只有起床上廁所 其他時間都在睡
作者:
zgmf433
時間:
2024-1-31 01:17 PM
之前學校的副校長
他說中午沒在午睡..也是一天3~4小時..
真是神人
作者:
julone71
時間:
2024-1-31 02:09 PM
每天只睡2-3小時,感覺要不了多久會猝死或中風
作者:
ctjh890913
時間:
2024-1-31 02:21 PM
每晚睡10小時或更長時間。這些人可能是長睡眠者,這意味著他們天生需要更多的睡眠。其他人可能只是喜歡多睡。
作者:
gto91209
時間:
2024-1-31 02:59 PM
本帖最後由 gto91209 於 2024-1-31 03:00 PM 編輯
聽過為了賺錢睡最少
最拼命
的是1+3小時
早上在菜市場工作
搬貨+販售05:30開始到下午14:30左右收完
晚上還有另一份夜班物流的工作,17:00~02:00
下午下班小睡一小時,晚上下班回家睡三個小時
但是撐了半年身體扛不住就放棄夜班工作
睡最久的應該是小弟自己
禮拜一是傳統市場公休日,也是我每個禮拜固定的休息日
小弟都是前一天晚上17:00~18:00就洗洗睡
早上睡到自然醒,大概06:00醒來去買早餐
邊吃邊看影片,吃完沒事可能08:00~09:00就回去繼續睡
睡到中午12:00~12:30醒來吃午餐
大概14:00~15:00又會繼續睡
當天沒事情發生也沒人打電話來吵的話
可能會一路睡到禮拜二的凌晨01:40鬧鐘響,結著第二天的工作
從00:00開始算,最久睡過15~16個小時
真的是吃飽睡,睡飽吃的一天
作者:
smahcg
時間:
2024-1-31 04:03 PM
一般來說就是跟常態上的不同就是了
大概是這樣
作者:
vincent....
時間:
2024-1-31 04:51 PM
每次聽說只睡3小時的或3天不睡覺的
我都認為是虎爛
作者:
eric0814
時間:
2024-1-31 04:58 PM
現在都努力讓自己最少最少能睡7小時。
作者:
king515151
時間:
2024-1-31 06:02 PM
我每天睡五六個小時,有人一天要睡12個小時,體質問題吧
作者:
-0_0-
時間:
2024-1-31 09:28 PM
在上大學前的讀書生活是每天睡不到6個小時
考試的時候更是睡4個小時以內
大學後就放飛 尤其是大三下開始學分差不多
除了必修外就不選了
每天都睡超過12小時
不過出社會後就強迫自己調整
現在已經恢復10點睡 6點起的生活習慣
作者:
wind1022
時間:
2024-1-31 09:46 PM
只要上班日睡得比我少,放假日睡的比我多,我就會感到驚訝
作者:
ssky702
時間:
2024-1-31 09:59 PM
三個小時就很扯了!我受不了
作者:
s012135
時間:
2024-1-31 10:08 PM
我有遇過,一個睡很少的人,每天加班到4~5點就回家
睡不到3小時就上班了
作者:
wahahahohoho
時間:
2024-1-31 10:11 PM
我有朋友工作日每天睡3,4小时,周末睡15小时
作者:
諾維斯雞
時間:
2024-1-31 10:27 PM
我聽到可以睡8個小時以上會驚訝
作者:
king0226g0226
時間:
2024-1-31 10:28 PM
真的有睡很久的人
我老婆他姐夫
假日在家可以一整天都在睡
且沒有熬夜喔
還有吃飽了就睡
坐在客廳也突然睡著
看手機也是突然就聽到打呼聲了
真的很誇張
沒有親眼看到還真的不相信
作者:
呆瓜呆呆
時間:
2024-1-31 10:32 PM
年輕時我也可以這樣,老了就不行了
作者:
andylaoi
時間:
2024-1-31 11:22 PM
睡覺不是睡得久就會有精神 有時候會越睡月類
作者:
davidhh32
時間:
2024-1-31 11:41 PM
10小時以上?
短的話有各種原因吧
作者:
YingChyuan
時間:
2024-1-31 11:45 PM
12小時以上就很誇張了......
作者:
muta66
時間:
2024-2-1 07:50 AM
我自己每一天也只睡5~6小時,但不會有人相信這是真的
我也聽說睡得少會比較短命
作者:
sda990990
時間:
2024-2-1 02:38 PM
還好吧
我也睡過3小時
和睡超過12小時過
作者:
usamicyan
時間:
2024-2-2 02:22 PM
個人是屬於可以睡很久,每天睡到自然醒大概都會超過12小時那種,所以對我來說會驚訝的只有睡很少就足夠的那種,不過這種事本來個體差異就很大,所以也不是真的有多驚訝就是了,只是感嘆自己做不到。
作者:
jmf362
時間:
2024-2-2 02:36 PM
年紀越大睡眠時間越短........
作者:
lilacoste
時間:
2024-2-2 04:26 PM
我是覺得
睡太多
也就是超過十小時
我會覺得很誇張
作者:
smahcg
時間:
2024-2-2 05:22 PM
一般來說都是極端值才會讓人家覺得驚呀
作者:
rok10408
時間:
2024-2-2 08:14 PM
挖這也太不可思議了,以前我聽我同學說他睡5小時就飽了就很驚訝地說,我自己是要睡超過7小時才覺得夠
作者:
stagelove1989
時間:
2024-2-2 10:16 PM
我有聽過一天 睡覺20個小時的
真厲害 還有 喝酒喝太多 睡一整天
作者:
pinkydizzy
時間:
2024-2-3 12:07 AM
一般都不會啊O_O
除非不睡覺要碼就一睡就兩三天XD
作者:
bad1931501
時間:
2024-2-3 12:41 AM
我個人只要隔天放假,前一天晚上睡前就不會設鬧鐘
基本上都會睡超過12小時XD
我朋友都說我是睡到進棺材了
作者:
m890816
時間:
2024-2-3 12:58 AM
遇過上班日都只睡4小時的
上班還都不會想睡真的很厲害
作者:
bhum130
時間:
2024-2-3 01:03 AM
柯P說當巿長每天7點半到巿政府,不管昨天睡多久,真覺得利害
作者:
joserecon
時間:
2024-2-4 09:27 AM
睡三小時算挺少的
如果他真的有睡飽 那我也會很驚訝
作者:
cxzaqweds
時間:
2024-2-4 01:40 PM
有聽過朋友睡12小時的 我是不行 越睡只會越累而已
作者:
jay588588
時間:
2024-2-4 02:26 PM
為何我覺得你說的都很正常,因為我也是這樣子,這不正常嗎?我還有2天沒睡的紀錄,就是睡不着沒啥事,現在就是想睡也會拖到凌晨三點才睡
作者:
huang0625
時間:
2024-2-4 03:12 PM
如果上班族足夠累,真的會睡到超過12小時
作者:
itachi1985
時間:
2024-2-4 03:16 PM
我聽到睡很久超過10小時的都會超驚訝
作者:
eric00722
時間:
2024-2-4 03:51 PM
一天睡不到6小時我就很驚訝了 怎麼還有精神來上班
難怪我同事上班都在打瞌睡
作者:
et7782
時間:
2024-2-4 04:01 PM
我個人是放假都會睡很久
不過睡很少大概才會讓我比較驚訝吧
作者:
KOKOOOKO
時間:
2024-2-4 08:30 PM
我聽到一個人說他一天睡二十五個小時,我會很驚訝
作者:
stevenko79
時間:
2024-2-4 11:59 PM
睡眠時數確實是一個有趣而且多變的主題。每個人的睡眠需求和習慣都不盡相同,因此有些人可能只需要很少的睡眠時間,而有些人則需要相對較長的休息。
我聽說過有些創業者或高度忙碌的專業人士,因工作繁忙,可能確實只能每天睡三至四小時,但他們通常會強調這是短期的狀態,而非長期的生活方式。
另一方面,有些人可能因為生活狀況或身體狀態的改變,需要過多的睡眠,這也可能與健康狀況有關。
每個人對於睡眠的需求確實有巨大的差異,而這樣的差異也讓睡眠成為一個多面向的話題。
作者:
zxcw
時間:
2024-2-5 01:21 AM
聽過最多的就14小時左右吧,再久也是得起床上廁所阿
作者:
onizuca
時間:
2024-2-5 09:19 AM
每個人情況不同
不過能規律就還好
不過有次出門玩太累
回家爆睡16小
自己都嚇到
作者:
andystand
時間:
2024-2-5 09:47 AM
聽見別人說只睡4、5小時就足夠,很驚訝,我的體質是每天不睡上7小時,會整天不精神。
作者:
eric0814
時間:
2024-2-5 11:06 AM
身邊就有人是那種我要準備起床了,他們才正要睡的人⋯
作者:
yayaburge
時間:
2024-2-5 11:40 AM
一年都會有一兩次,睡了十幾小時以上…
作者:
若昭雲
時間:
2024-2-7 10:30 PM
睡三小時我會覺得驚訝,十二小時也會驚訝
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