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標題: 新手學習下桿力量釋放，搞糊塗了～ [打印本頁]

作者: aaafu 時間: 2016-9-29 03:12 PM 標題: 新手學習下桿力量釋放，搞糊塗了～

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作者: chenee711718 時間: 2016-9-29 03:25 PM

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作者: 我乃江南STYLE 時間: 2016-9-29 08:14 PM

個人練球的時候覺得不要著重力量因為通常太想加力量會造成過度緊繃
放鬆一點多練習身體的轉動用身體去帶球桿身
新手容易過度緊繃想用力打遠造成打不到或是平飛球

作者: tim571101 時間: 2016-9-30 11:37 PM

雖說綠色的施力起點較OK，但要注意別變成撈球的感覺!!

作者: rhu_tw 時間: 2016-10-1 12:15 PM

紅色的示意圖容易引起從上就開始用力的誤解。個人覺得綠色比較合適。

現在伍茲不太出現了。當初大家都看他打，都想學他的動作，結果反而造成問題一大堆。

作者: evan2013 時間: 2016-10-2 09:51 PM

我也都是
過了紅線後
就完全釋放力氣
類似甩竿
這樣的感覺

作者: markvii 時間: 2016-10-2 10:50 PM

其實兩種打法都沒有錯, 看你覺得哪一種比較自然, 容易上手.

紅線釋放是由腰部帶動上半身, 就像一個栓緊的彈簧, 下杆時腰部的轉動帶動上半身和重心轉移可以釋放出更強的力道.

綠線釋放是由手臂手腕加速與腰部同時轉動(重心轉移)來增加速度.

個人覺得紅線的釋放較容易, 畢竟綠線釋放的時機要抓得很準確, 否則容易打出右曲或左曲球(手貝手腕太快或是腰部轉動太快).

不過還是看個人啦~

作者: nightperson 時間: 2016-10-5 11:06 PM

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作者: youvince 時間: 2016-10-6 01:14 PM

打球的首要的是速度(桿頭速度或是球的初速...)!這些不完全是靠力量產生的.
所以基本上先不要去想用力量去加速(會很容易造成用手擊球).就理論來說利用軸心當支點.
來轉動肩膀帶動手臂下桿觸球後隨著慣性收桿是一整個揮桿完全的動作.
而要注意的重點是...
1.保持手部的角度(和地面)不變到擊球.
2.下桿時維持手部曲腕動作直到觸球後釋放.
3.肩膀回正後時保持正面擊球直到桿頭慣性帶動收桿.

如果以紅線和綠線來說...由於整個加速的過程是在於後半邊(觸球後到收桿那一邊).
也就是說觸球後的速度是最快的到收桿.以紅線來說可能觸球後速度就開始減慢.
而綠線雖然是比較理想但是還是得維持做完整個收桿的動作速度才會是最完整.

作者: cynics22 時間: 2016-10-7 11:01 PM

大部份的說法都說是綠線,我自己的體驗也是!

作者: wen0163 時間: 2016-10-14 12:26 PM

紅線是上桿曲線不用太大力量(用固定桿面及下桿時曲線位置)到頂點..開始下桿時還是紅線到觸球前(加速)觸球時變成綠線釋放力量收桿曲線...完成動作

作者: 96401122 時間: 2016-10-15 10:29 PM

我是常常會習慣用打棒球的習慣去揮桿還在調整中

作者: yukimaster 時間: 2016-10-25 10:49 AM

教練說的對下竿後越鬆球跑更遠不要再加力

作者: celivia01 時間: 2016-11-17 07:18 PM

延遲下杆的話反而會造成杆面不易回正
先打得到球再求延遲下杆

作者: kenhung12 時間: 2016-12-20 01:46 PM

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作者: darrencayla 時間: 2016-12-24 01:48 AM

剛打一個月，還沒辦法體會\

作者: chenee711718 時間: 2016-12-26 09:03 AM

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作者: jwtsung 時間: 2016-12-27 06:10 AM

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作者: jwtsung 時間: 2017-4-23 10:27 AM

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作者: a0916305753 時間: 2017-5-16 02:04 PM

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作者: schoolgod13 時間: 2017-7-15 07:01 PM

先練流暢
再練力量打擊

作者: jwtsung 時間: 2017-7-21 02:43 AM

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作者: dragonfan0416 時間: 2017-7-23 04:58 PM

我建議力量的釋放一定要在最後,所以只要先做轉移重心手自己到腰部時就會釋放力量了

作者: ilovefishya 時間: 2017-8-2 10:38 PM

我之前上課的教練是說出力只有在剛下桿的那一剎那，就像是拿一條毛巾或著鞭子，要學著如何讓力道釋放到最前面剛好擊中目標。

作者: cjfrank 時間: 2017-8-4 08:46 PM

新手要先將力量放鬆體驗一下自然下輝的加速度之後才是要探討哪裡加速

作者: k1900339 時間: 2017-8-23 10:49 PM

先把球方向打直再來求距離準確吧高爾夫太深奧了

作者: xwx12 時間: 2017-9-7 10:56 PM

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作者: k1900339 時間: 2017-10-6 11:35 PM

先打到球剩下再來慢慢調吧... 漫長的路

作者: chi860526 時間: 2017-12-9 01:17 AM

剛開始不要想著出力，先感受桿頭的重量，以及身體的擺動，記得手臂打直後，身體上桿不要有太大起伏，否則會打不到球，還有就是看著球，不要抬頭過快

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